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セドナ整骨院・鍼灸院・カイロプラクティック八千代村上院


ハイパーナイフEX施術後のお食事

こんにちは!
セドナ整骨院八千代村上院のアロマセラピスト&美容担当の前田です。
 
2020年8月に当院、セドナ整骨院・鍼灸院 八千代村上院に「ハイパーナイフEX」が導入されました!
痩身、代謝UP、リラクゼーション、小顔、筋膜リリース等に効果のある美容機器です。

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ハイパーナイフEXについて、詳しくはこちらの記事をご覧ください。
http://www.my-sedona.net/pages/diary/002214.html
 
今回は代謝UPに伴う、ハイパーナイフEXを受けたあとの食事についてお話しいたします。
 
施術を受けられた方にはお話しさせていただいているのですが、ハイパーナイフEXの効果をより実感するには、施術後の食事にも気を付ける必要があります。
なぜ気を付けなくてはいけないのか、どのような点に気を付ければ良いのかをご説明いたします。
 
ハイパーナイフ施術後2時間は食事を控えてください
当院では、ハイパーナイフの施術を受けたら2時間は食事を控えていただく様にお願いをし、ご予約もお食事の時間を考慮してお取りしています。
何故なら、ハイパーナイフEXを受けたあとの体は基礎代謝が上がった状態になっているからです。
「基礎代謝が高い」「代謝が良い」と聞いて皆さんはどんなイメージがありますか?
多くの方は「脂肪やカロリーを燃焼しやすい身体」と認識していらっしゃるかと思います。
実は「基礎代謝が高い身体」は燃焼だけでなく、栄養素やカロリーをたくさん吸収しやすくなっています。
なぜかというと、代謝が良く脂肪やカロリーを燃焼すると身体はエネルギー不足(=飢餓状態)であると錯覚をしてしまいます。
このときに脂質、糖質をたくさん取ってしまうと、脂肪を排出したそばからどんどん次の脂肪を作りだそうとエネルギー源を出来る限り吸収してしまうのです。
ですので、施術後すぐに食事を取ってしまうと、普段は摂取しきれないような余分なカロリー、糖質、脂質まで体に取り入れてしまうことになります。
それを避けるためにも施術後はお腹がすいていても、少し時間を置いてから食べるようにしましょう。
 
ハイパーナイフEX施術後の食事の注意点
上記のように、ハイパーナイフEX施術後の2時間は吸収がよくなっているため食事を控える必要があります。
2時間経った後でも、できれば施術後初めての食事は、油脂の多いもの、高カロリーなものはお控えください。
特にジャンクフードや揚げ物、スイーツのように糖と脂が主原料のものは出来る限り避けてください。
ハイパーナイフEX施術後のお食事内容で、痩身効果に大きな差が出てしまいますので、是非ご自身でお食事内容を見直してみましょう。

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では何を食べたらいいのでしょうか?
勿論、施術後のお食事は何もかも我慢して下さい!というわけではありません。
是非摂取して頂きたい食材もあります。
それは「食物繊維」と「高タンパク低カロリー」の食材です。
生野菜は酵素を含むのですが、消化の際に胃腸に負担がかかってしまうので、施術後は温野菜やスープで摂っていただくのがおすすめです。
タンパク質は脂質の少ない赤身のお肉や鶏むね肉、ささみ、大豆製品を摂取するようにしましょう。
主食である白米やパン、麺類の量を減らすだけでも、脂質と糖質を大幅に減らせますので、おかずはいつも通りで主食を減らすだけでも大丈夫です。
また、これからの時期は鍋料理も野菜が多く、お豆腐でタンパク質も摂れるのでおすすめです。
ただし、シメの炭水化物は食べないか、量を減らすのを心掛けてくださいね。
 
ハイパーナイフ施術後は水分補給をしましょう
ハイパーナイフを受けたあとはお水(できれば常温水)をたくさん飲むこともおすすめしています。
水分不足は体の基礎代謝を一気に落とす原因になってしまいます。
そして、基礎代謝が落ちるとその分痩せにくい体質になってしまいます。
お水をたっぷり飲むことで体に水分が行きわたり、基礎代謝アップや痩せやすい体作りに効果的です。
当院では受付に水素水サーバーをご用意していますので、施術前と施術後に必ずコップ一杯お水を飲んでください。

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ハイパーナイフEXの施術は「完全予約制」になりますので、施術をご希望の方はご予約をお願い致します。

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