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セドナ整骨院・鍼灸院・カイロプラクティック八千代村上院


アロマで予防

こんにちは。セドナ整骨院・鍼灸院の清田です。


最近インフルエンザに罹患する方が増えてきました。
厚生労働省によると、今月13日までの1週間に、
全国約5000の医療機関から報告された
インフルエンザの患者数は4421人でした。

国立感染症研究所では、手洗いや消毒などの予防を呼び掛けています。
インフルエンザは感染力が強い為、通勤・通学など
電車やバスなどの人が多くいる場所は、身体の抵抗力が弱っていると、
風邪やインフルエンザなどにかかりやすいです。

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風邪やインフルエンザの予防には、手洗いうがいも有効ですが、
アロマも効果的です。


抗ウイルス効果があるアロマオイルは、

【ティートリー】
最も抗菌・抗ウイルス作用に優れているといわれています。
炎症を抑えるはたらきもあり、ニキビなどにも効果があります。

【ユーカリ・ラディアタ】
抗菌・抗ウイルス作用以外にもリラックス効果があります。

【ラベンダー】
安眠効果で有名ですが免疫力を上げる効果があります。
鎮痛作用があり、月経痛、頭痛うなどを緩和させます。

【オレガノ】
抗菌・抗ウイルス作用があります。
抗酸化作用があり、アンチエイジングにも効果があります。

【ラベンサラ】
免疫力を高めるといわれ、抗菌作用もあります。
子供にも使える穏やかな作用が特徴。

【タイムリナノール、タイムツヤノール】
抗菌・抗ウイルス作用があり、感染予防に効果的です。


抗菌・抗ウイルス作用のあるオイルをお風呂に垂らしたり、
アロマディフューザーを使って香りを吸い込んだり、
オイルトリートメントなどをすることで、
体の抵抗力を上げることが出来ます。

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オイルを使って効果的に予防をしましょう。

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