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セドナ整骨院・鍼灸院・カイロプラクティック八千代村上院


リンパについて

みなさんこんにちは!
八千代市セドナ整骨院・鍼灸院の伏見です。
 

先週「むくみ」についてお話させていただきました。
 
その中でもむくみの原因は
「静脈やリンパ管がスムーズに流れずに
戻ってくるべき水分が溜まってしまっている状態のこと」
とお伝えしました。
 
そこで皆さんに質問です!
リンパとはいったい何でしょうか??
 
聞いたことはあってもどんなものなのか分からない方が多いと思います。
 
今回はこの「リンパ」に関してお話していきます!!
 
 

まず『リンパ』とは
「リンパ節、リンパ管、リンパ液」の3つを指した総称のことをいいます。


*緑の点が集まっている:リンパ節
*緑の細い線:リンパ管
→リンパ管の中を流れている:リンパ液
 
hodgkin_07.png
 

 
リンパ液」は透明な液体で、骨格筋の収縮によって体内に流れています。
 
古くなった細胞や不要になったものを「リンパ管」を通して運ぶ役割をしています。
 

リンパ液が運んできた老廃物を除去する役目があるのが「リンパ節」で
老廃物や病原体をキャッチするフィルターのような機能を持っています。
 

この時に、病原体を攻撃して身体を守り感染を防いでくれている「リンパ球」が作り出されます。

このリンパ球が再び病原体が侵入した時に備えて、免疫を作ってくれます。
(Tリンパ球、Bリンパ球など)

 
2011121211042878d.jpg
 
 

リンパの流れが悪くなるとむくみや冷えの症状の他に
免疫機能が弱くなってしまうため、風邪や感染症などに罹りやすくなってしまいます!!!
 
 
マッサージのような皮膚の表面の刺激によっても流れが促されるので
リンパマッサージはとても効果的です!


マッサージの他にも
仰向けで少し足を上げたり、階段の上り下りでもむくみの対策になります。


ぜひ家でのケアで行なってみてはいかがでしょうか?

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