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自宅でお灸を！
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セドナ整骨院の伏見です。
1人でも簡単にできるということで、現在ひそかにお灸がブームになっています！！
アロマの香りがするタイプや火を使わずに出来るものなど…
不調の改善のほか、癒し効果、予防の観点から、生活に取り入れる方が増えてきています。
お灸は約3000年前に中国で使われていて、遣隋使によって日本に伝わった伝統医療になります。
日本の古典文学にもあるように、昔から庶民が気軽に利用した治療法でした。
お灸の原料となっているもぐさは、ヨモギの葉の裏にある白い綿毛を精製したものです。
ヨーロッパでは”ハーブの女王”といわれるほどさまざまな効果のある薬草で
食物繊維、クロロフィル(葉緑素)、ミネラルが豊富で
浄血、増血作用のほか止血作用もあり、体を温めツボを刺激するのがお灸です。
今回は自宅で簡単に出来るお灸をご紹介したいと思います！
足の冷えや足が攣ってしまう方にオススメなのが湧泉[ゆうせん]
足裏のつま先からかかとまでの約1/3の所にできるくぼみのところです。
長引く咳やのどの不調にオススメなのが孔最[こうさい]
肘から手首までを結んだ線の、肘から約1/3の点から少し親指側にずれたところです。
セドナ整骨院では、火を使わない安心で簡単なお灸を販売しております！
ぜひお家でもお灸をやってみたい方は気軽にスタッフにお声掛けください♪
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